Quote:Quote:Quote:
jp vse kr maš od njega je voda v mišicah
kar pa ni nujno slabo. Saj se tako mišica lažje regenerira. Pa na eksplozivnosti se kr dobro pridobi z kreatinom. Ko ga pa nehaš jemat pa gre tudi tista "dodatna" voda ven ampak mišica ostane.
ja pol bi vsi jedli kreatin pa proteini bi ostajal na policah to ni res ... voda ostane v mišicah, to jedo le športniki ki trenirajo težke športe kolesarjenje,atletika ko telo švica da gre voda vn ostane samo mišica tle bo pa pohn vode pa pol k boš nehov trenirat se boš pa zredu pa povesl se bo vse
, ker brez ne preživiš.
Quote:Quote:Quote:Quote:
jp vse kr maš od njega je voda v mišicah
kar pa ni nujno slabo. Saj se tako mišica lažje regenerira. Pa na eksplozivnosti se kr dobro pridobi z kreatinom. Ko ga pa nehaš jemat pa gre tudi tista "dodatna" voda ven ampak mišica ostane.
ja pol bi vsi jedli kreatin pa proteini bi ostajal na policah to ni res ... voda ostane v mišicah, to jedo le športniki ki trenirajo težke športe kolesarjenje,atletika ko telo švica da gre voda vn ostane samo mišica tle bo pa pohn vode pa pol k boš nehov trenirat se boš pa zredu pa povesl se bo vse
beljakovine (proteine) moraš itak vedno jesti, ker brez ne preživiš.
Govorim predvsem iz lastnih izkušenj in vem, da kreatin pri kolesarjih ni preveč priljubljen saj zaradi njega pridobiš 0,5-3kg vode, ki je kolesarju v breme.
Tudi sam sem probal kreatin in lahko potrdim, da zadeva odlično deluje. Opazit je povečanje moči in treningi so lahko dosti bolj intenzivni. Pridobil pa sem nekje 0,5 kg teže (vode).
to, da se ti vse povesi pa, da se zrediš, ko nehaš trenirat je ena velika buča.

Quote:
a to tekmujete v bodybuildingu al se za pičke napihujete s temi sranji??

Quote:
ja ki bom te pojedo vsaki dan 10 jajc, pa kilo skute, to je predrago, ze kila skute te pride 2 eur![]()
Quote:
a to tekmujete v bodybuildingu al se za pičke napihujete s temi sranji??

.
Quote:
Quote:
a to tekmujete v bodybuildingu al se za pičke napihujete s temi sranji??
Predvsem zase zaradi zdravja in dobrega počutja. Pa 10x užitek pri športih.
10x užitek pri športih - ka to so psihoaktivne substance?
Po forumu brska: 1 in 0 gostov
Opozorilo
Spletna stran KONOPLJA.ORG vsebuje informacije o rastlini konoplji in drogah. Nekatere sporne teme govorijo o vzgoji konoplje, zakonih, povezanih z drogami, rekreacijski rabi konoplje, medicinski rabi konoplje in svetovnih vplivih vojne proti drogam. Spletna stran KONOPLJA.ORG vsebuje tudi različne članke, fotografije konoplje in povezave z drugimi spletnimi stranmi s podobno vsebino.
Informacije, o katerih lahko berete na spletnih straneh KONOPLJA.ORG, so namenjene izključno izobraževalnemu namenu. KONOPLJA.ORG ne promovira uporabe katerekoli ilegalne ali legalne droge.