Quote:
filanje s kreatinom in proteini, da bi bil človek bolj zdrav in se bolje počutil?? damn..
res je
pri športu (fizično napornem) pride do mikro poškodb mišic, ki se z temi dodatki hitreje in boljše zacelijo. Pa tudi takšne količine beljakovin, kot jih telo potrebuje po intenzivnem delu je naporno pojest in tudi nepraktično. Sploh pa to ne nadomesti zdrave prehrane ampak so to samo dodatki. Se pa pozna tudi na počutju saj večina beljakovinskih napitkov vsebuje uravnoteženo količino amino kislin, mineralov in vitaminov, ki ugodno vplivajo na počutje.
Seveda se da tudi brez tega ampak vseeno raje spijem beljakovinski napitek, kot, da bi jedel ogromne količine inustrijsko vzgojene perutnine, nafilane z antbiotiki


