Proteini

[zviznen]

couldn't agree more:D

[ekolog]

Quote:
@fake_rasta tole se pa js nebi strinju, k si reku da dodatki NISO cenej k navadna hrana...


zdej nebom delu reklame ampak na netu maš 3kg wheya za 50€,
ki vsebuje 87g beljakovin na 100g izdelka.

Lp



Mercator, Špar, Tuš in ostale trgovine imajo pa sirotko v lončkih po 180g po ceni pol evra do en evro. Torej te 3 kg staneta med 10 in 15 €.

[USBN]

Quote:
Mercator, Špar, Tuš in ostale trgovine imajo pa sirotko v lončkih po 180g po ceni pol evra do en evro. Torej te 3 kg staneta med 10 in 15 €.




to v marcatorju, šparu, tušu je navadna sirotka...


...''proteini'', o katerih govorimo so pa sirotkin ''isolat''

[ekolog]

Quote:
Quote:
Mercator, Špar, Tuš in ostale trgovine imajo pa sirotko v lončkih po 180g po ceni pol evra do en evro. Torej te 3 kg staneta med 10 in 15 €.




to v marcatorju, šparu, tušu je navadna sirotka...


...''proteini'', o katerih govorimo so pa sirotkin ''isolat''



Ti si pisal o sirotki, ki vsebuje 87% beljakovin, navadna sirotka pa jih vsebuje 85%. Je zaradi teh 2% res vredno plačevati več kot trikratno ceno?

[USBN]

odvisno od tega, koliko maščob in OH vsebuje mercatorska sirotka...izolirana jih nima skoraj nič

[wstblue]

Quote:
no js sm pa enkrat delu z enmu, ko je namest normalnih obrokov skos piu proteine( za kosilo, malco , mnde je sam vecerjo jedu normalno)
clovek je meu 3x vecjo roko od mene, pa biu je 1x bol svoh - napihjen je ceu
vam dam za primerjavo swarcenegerja, star je 50 let mnde, pa je ceu povesen. isto bo pa s tistimi, ki se zdej na povno bildajo, pa to zrejo tele proteine. ko bote nehal 1x(kar se vam nebo lublo ziher vec delat u fitnesu) potem bojo ''misice'' shlapele, to je 100% in ce se to je, je to neizogibno
to je sam moje mnenje, od tega kulk mam izkusenj s temi proteini
pa lp



smo dobil podobnega na gradbisce...
kmalu potem je opustil fitnes ker ni imel vec casa niti energije!
ko je prenehal z proteini je ratu neroden krofek!
vsa masa se je spremenila v mast pa se zredu se je sigurno za kakih 20 kg!

[zviznen]

ne vidm problema v normalni uporabi proteinou(seprau normalne doze, z namenom regeneracije) niti v uporabi kreatina(spet v normalnih dozah), use kar je več je uničevanje telesa.

[zero]

S proteini rabiš dolgo časa da se ti pozna, brez pa še dlje. Če se dosti ukvarjaš s tem, rabiš dodatke, če ne ti trpijo mišice oz jih hitro poškoduješ. 80% vseh ki jih poznam da jemlejo creatin, proteine, nekateri hormone, preteravajo s količinam. Je pa normalno da se zrediš po prenehanju fitnisiranja. Saj ne porabiš zaužite hrane kot prej. Vsak hvali svoj, tisti ki jemle pravi da je zdravo, tisti ki ne pa pravi da škoduje pa da ni dobro.

[zviznen]

prvi pogoj da sploh začneš jemat dodatke je da maš urejen in izdelan načrt prehrane. sepravi morš najprej met normalno hrano urejeno predn sploh pomislš na kej tacga jemat:D prepričanje da lahko praški pa tablete nadomestijo obroke je čis faljeno sej to o čemer je tle debata so dodatki, torej ne nadomestijo ničesar:D

[fake_rasta]

js sam pravm da bv da kupuješ dodatke razn če res hočš zgledat ko swarci (v formi:p)