Ganja : pUlz

[samuel]

mogoce preplitvo,pa se niti ne zavedas in si skos napet...........tako se mi zdi.....

[svedr1]

napet si ce delas prekratke izdihe,pravilno umirjeno dihanje nej bi blo razmerje 2:1 izdih,vdih.. za pomiritev pomaga,da probas ko dihas cutiti kisik z nosnicami ko dihas,tko se ful pomiris,ce mas pa prenizek pritisk da si prevec na izi pa probas stimulirat z pranajamo,izmenjava nosnic med dihanjem .ene posebne vaje,mal na netu poglej ce te zanima..lahk pa vse skupaj kombiniras z znanjem taoistov pa bos zazeljen med zenskami:D

[sticky]

hehe kamasutra svakog jutra

[patrik]

Ej stari najbol pomiri trebušno dihanje, to je tko k dihaš s trebušno predpono.Kdr vdihneš se ti trebuh napihne in kdr izdihneš se "zniža" to mi je psihologinja kazala oz. me je učila... in dejansko pomaga.

[samuel]

hjy,povecini pa dihamo skozi ,,prsa,,......plitvo......kaj mores.......treba mal trebusni ples razvijat..